Namaste und herzlich willkommen auf meiner Yoga-Reise!

Ich bin Caro Diana und freue mich, dir meine Leidenschaft für Yoga näherzubringen. Meine Reise begann vor vielen Jahren, als ich zum ersten Mal mit Yoga in Berührung kam.

Dhyana - aus dem Sanskrit - beschreibt die spirituelle Praxis der Meditation und ist ein zentraler Bestandteil des Yogas, der uns hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Seit Klein auf war ich mit Bewegung eng verbunden und habe viele Jahre aktiv Ballett gemacht. Doch als ich vor 16 Jahren das erste Mal auf die Yogamatte trat, spürte ich sofort, dass Yoga eine ganz neue Dimension der Selbsterfahrung eröffnete. Yoga betont die innere Reise, bei der du dich selbst entdeckst und dein wahres Potenzial entfalten kannst.

2023 absolvierte ich die 200-stündige Yogalehrerausbildung in Hatha und Vinyasa auf Koh Phangan (One Yoga), Thailand, sowie eine 50-stündige Weiterbildung im Yin Yoga (Tula Flow Yoga) mit Vertiefung in Traditioneller chinesischer Medizin (TCM). Um mein Wissen weiter zu vertiefen, begann ich im März 2025 meine 300-stündige Ausbildung (Yoga Studio Fox), die mir noch tiefere Einblicke in Philosophie, Anatomie und die therapeutischen Aspekte des Yoga ermöglicht. Diese Qualifikationen erlauben es mir, Yoga ganzheitlich zu unterrichten und individuell auf meine Schüler einzugehen.

Eine meiner grössten Freuden im Yoga ist es, mein Wissen und meine Erfahrungen mit anderen zu teilen. Ich glaube fest daran, dass Yoga nicht nur auf der Matte stattfindet, sondern in jedem Aspekt unseres Lebens.

Neben meiner Liebe zum Yoga verbringe ich gerne Zeit in der Natur. Die Natur ist mein Kraftort, an dem ich Energie tanke und zur Ruhe komme. Hier finde ich Inspiration und die nötige Ausgeglichenheit, um Yoga in seiner vollen Tiefe zu erleben. Ich bin eine begeisterte Reisende und liebe es, verschiedene Kulturen zu erkunden. Jede Reise erweitert meinen Horizont und bereichert meine Yogapraxis.

In der Welt des Yoga gibt es ein wunderschönes Sprichwort: "Atme tief ein, finde deine Mitte und lass los." Dieser Satz verkörpert die Essenz dessen, was Yoga für mich bedeutet. Es erinnert uns daran, dass der Weg zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit in uns selbst beginnt.